交感神経と副交感神経とは？
2021/03/16
院長の熊崎でーす！
今日は前回の続きとして
身体の不調と自律神経の関係性を説明する前に
交感神経・副交感神経が身体において
どのような働きをするのかを是非知って下さい！
交感神経・・・血圧上昇、血流減少、内臓機能抑制、筋肉の緊張
副交感神経・・・血圧降下、血流増加、内臓機能活発、筋肉の緊張緩和
つまり簡単に言うなら・・・
交感神経＝興奮 副交感神経＝リラックス
次に不調との関係性ですが
身体の不調でほとんどの方はまず先に
交感神経が優位になります
それはつまり
自分が意図してないときでも身体が興奮状態
ということです
そうなると
・日中はより興奮状態で筋肉の緊張が強い
・休息時はリラックスしきれずに疲れを回復できない
などの状態を知らず知らずのうちに作ってしまっているのです
この状態が続くと身体の不調が出るのは目に見えてますよね・・・
では
どうしたら交感神経優位を改善できるのか
に関しては次回詳しく説明していきますね！
そもそも自律神経ってどんなもの？
2021/03/03
院長の熊崎です！
このブログを始めるにあたって当院のコンセプトである
「自律神経」
を最初に皆さんに詳しく知ってもらうことからが
スタートかなと思ったので
何部かに分けて解説していきます！
まずは自律神経には２種類あるのを皆さんは知っていますか？
①交感神経・・・身体をONにして活発にさせる働き
②副交感神経・・身体をOFFにしてリラックスさせる働き
例えるなら・・・
「車のアクセルとブレーキです」
この２つが互いのバランスを絶妙に保つことで
血流・血圧・内臓の動き・体温・免疫機能
などの機能を正常に働かせているのです！
これだけでも「自律神経」が健康に
とても重要な要素というのが分かっていただけると思います
では痛みや身体の不調がどのように
「自律神経」と深く関わっているのか
については次回に解説いたします！
ホームページを開設致しました
2020/12/04
日頃より、Body Remake Ash（ボディ リメイク アッシュ）をご利用くださり、誠にありがとうございます。
この度、当院は新たにホームページを開設することになりました。
ホームページを通じて、当院に関する様々な情報を発信していきたいと考えております。
どうぞ今後とも、Body Remake Ash（ボディ リメイク アッシュ）をよろしくお願い致します。